Cara Alami Mengurangi Rasa Sakit Saat Melahirkan

Cara Alami Mengurangi Rasa Sakit Saat Melahirkan, proses melahirkan, cara alami melahirkan

 Cara Alami Mengurangi Rasa Sakit Saat Melahirkan | Bagi sebagian para ibu yang akan melahirkan calon bayi, telintas di benak para ibu hamil bahwa melahirkan itu akan sangat menyakitkan. Banyak ibu-ibu hamil yang khawatir disaat ketika menjelang detik-detik melahirkan. Beberapa pertanyaan selalu muncul di benak para ibu hamil yang akan melahirkan terutama bagi yang baru pertama kali akan melahirkan calon bayinya.

Beberapa pertanyaan nya tersebut ialah seperti,

  • Seberapa sakitkah proses melahirkan ?
  • Bagaimana menangi proses melahirkan yang menyakitkan ?
  • Adakah cara alami mengurasi rasa sakit saat melahirkan ?
  • Dan lain sebagainya
 Tidak di bisa di pungkiri juga bahwa memang proses untuk melahirkan itu sangat terasa sakit sekali, tapi dengan beberapa cara alami berikut ini kekhwatiran akan sakit nya saat melahirkan dapat di minimalisir dengan membekali diri mengenai bagaimana proses persalinan yang baik.

Hal-Hal Yang Di Rasakan Ibu Hamil Saat Melahirkan

 Rasa sakit yang terlintas ketika akan melahirkan disebabkan oleh kontraksi otot di dalam rahim dan terbuka nya mulut rahim. Hal tersebut akan membuat dan menyebabkan kram di perut , selangkangan dan juga pinggang bagian bawah.

 Bagi sebagian ibu hamil yang akan melahirkan, gejala awal nya seperti kram saat menstruasi, tapi lebih sakit lagi. Bagian lain yang mungkin akan terasa sakit ketika akan melahirkan yaitu terletak pada kandung kemih, usus besar, dan perineum ( tempat kepala bayi lewat ).

 Rasa sakit yang akan timbul di saat akan melahirkan bisa di kurangi dengan beberapa cara alternatif dan alami tanpa menggunakan metode pemberian obat semacam epidural, dan berikut ini ulasan nya Cara Alami Mengurangi Rasa Sakit Saat Melahirkan.

Cara Alami Mengurangi Rasa Sakit Saat Melahirkan

  1. Metode Alami : Lamaze
     Di Amerika serikat cara alami ini paling banyak di lakukan para ibu hamil ketika melahirkan. Metode lamaze selalu di ajarkan di rumah sakit sebelum ibu hamil melahirkan. Lamaze menekankan filososofi bahwa melahirkan secara normal itu alami dan sehat. Metode lamaze mengajarkan cara rileksasi, pelatihan fisik, mengalihkan perhatian, serta melatih pernapasan. Semua hal tersebut dapat mengurangi persepsi tentang sakitnya saat melahirkan.
  2. Metode Alami : Bradley
     Bradley bertujuan untuk melibatkan para suami sebagai pendamping di saat proses melahirkan. Metode serta cara alami ini menekankan relaksasi dan tekhnik pernapasan agar tubuh bisa mengatasi rasa sakit yang tengah di alami saat melahirkan. Metode lain nya untuk mengurangi rasa sakit dan bisa menahan rasa sakit saat melahirkan ialah dengan cara hipnosis, yoga, meditasi, berjalan, dan pijat.
  3. Metode Alami : Hypnobirth
      Metode serta cara alami ini mengarahkan kepada opini untuk menghilangkan rasa takut saat persalinan dan menciptakan suasana santai ketika melahirkan. Metode nya yaitu seperti tekhnik pernapasan, gambar panduan, visualisasi, menghitung, dan vokalisasi.
 Itu beberapa cara alami untuk mengurangi rasa sakit saat melahirkan, semoga cara alami ini dapat membantu dan mengurangi kekhawatiran para ibu hamil yang akan melahirkan.